1. Berkhayal
Nah, pasti kebiasaan yang satu ini paling seriing banget agan lakuin kan??? Meskipun terkesan buang-buang waktu, tapi penelitian membuktikan kalau kegiatan menghayal ternyata lebih ampuh untuk melatih kerja otak dibanding saat kita mengerjakan PR. Menurut para ahli, dengan melatih sisi kanan otak kita (sisi kreativitas) dan melupakan masalah sehari-hari sejenak. Kita jadi terbebas dari rasa gelisah dan gugup. Silahkan aja lho agan-agan meluangkan waktu buat menghayal lagi dinner romantis bareng Megan Fox atau lagi kencan sama Robert Pattinson karena itu tidak hanya menyenangkan tapi juga cukup sehat!!! Asal jangan ngelamun jorok ajan gan hehehe.2. Lompat-lompat di atas tempat tidur
Jadi ingat masa kecil dulu gak Gan?? Tapi, gak ada ruginya juga lho melakukan hal ini di umurmu yang sekarang. Mirip waktu agan-agan bermain Nintendo Wii, melompat-lompat di atas tempat tidur bisa jadi latihan yang menyenangkan banget karena mampu menyehatkan jantung dengan cara membuatnya berdetak lebih cepat dan sekaligus membakar kalori. Plus, bantal dan kasur bisa jadi “perlengkapan” yang nyaman banget buat exercise dan bisa juga buat buang debu di dalamnya. Let’s go bed-jumping for your life.3. Tertawa
Agan-agan, pasti pernah dengar pepatah “tertawa adalah obat yang terbaik?”. Ternyata, ada benarnya lho. Tertawa secara teratur bisa memperkuat system imun tubuh, menghindari kita dari penyakit darah tinggi, dan ampuh buat menenangkan kita saat stress atau tegang. Studi lain juga menemukan bahwa tertawa itu baik buat jantung karena meningkatkan peredaran darah yang melewati arteri. Otomatis, resiko penyakit jantung jadi menurun. Jadi, puas-puassin deh ketawa sambil menonton serial komedi favorit!!. Sssst, tapi tertawa juga jangan terlampau sering dan tanpa alasan bisa-bisa dikira gila.4. Melanjutkan tidur
Gan, ternyata melanjutkan tidur di pagi hari ternyata ada gunanya!! Hal ini ternyata dapat meningkatkan memori jangka panjang, kemampuan belajar dan produktivitas kita lho!! DEngan mengistirahatkan Rapid Eye Movement atau REM (gerakan mata saat kita tidur), jaringan memori di otakpun jadi menguat. Sebenarnya, nggak salah kok melanjutkna tidur 5-10 menit di pagi hari supaya otakmu lebih siap buat menjalani harimu- asal jangan keterusan aja Gan takut kesiangan!!5. Mencium rumput
Kalau Agan berpikir obat stress paling mujarab adalah shopping atau dengerin music?? Ups, Agan salah! Sebuah penelitian di London menemukan bukti bahwa memandangi dan mencium anggota rumput hijau ternyata ampuh buat meredakan stress. Aroma rumput hijau yang segar dianggap mampu membuat orang jadi bahagia dan tenang. Bahkan, di Australia juga udah dijual spray yang beraroma rumput hijau lho!!. Saya rasa lebih baik jika kita menghabiskan lebih banyak waktu di taman atau halaman rumah agan!!.6. Menggunakan internet
Sebuah tim dari University of California (UCLA), Los Angeles, AS telah melakukan penelitian terhadap perkembangan otak sejumlah partisipan yang berselancar di internet untuk mencari website tertentu selama satu jam per harinya. Hasilnya, setelah lima hari, area prefrontal cortex, yang mengontrol kemampuan membuat keputusan dan berintegrasi dengan informasi kompleks terlihat semakin aktif. penelitian ini menunjukkan rata-rata IQ akan meningkat dengan berkembangnya budaya digital. Akan terjadi peningkatan pada kemampuan untuk memproses informasi secara cepat dan melakukan banyak hal secara bersama tanpa kesalahan. Bahkan, hal-hal kecil seperti mensortir e-mail, dapat meningkatkan kemampuan dalam pengambilan keputusan. Menyeleksi dan membersihkan e-mail dalam inbox setiap hari, juga bisa meningkatkan kemampuan seseorang menentukan e-mail yang terpenting di antara ribuan e-mail yang masuk setiap harinya. Jadi, begitu deh Gan asal yang dibuka itu situs yang bener jangan kebanyakan BB hehehe.Sumber:http://kask.us/9145892